Gymnastické lopty

Gymnastické lopty sa používajú v tréningu športovcov, ako aj na účely rehabilitácie. Ideálne na precvičovanie brušných svalov alebo rôznych fitness cvikov. Gymnastické lopty sú veľmi obľúbenou fitness pomôckou. Veľmi vysoká účinnosť cvičenia s loptou je dosiahnutá na nestabilné podložke, ktorá zaberá konkrétne svaly počas cvičenia, navyše aktivuje posturálne svaly (brucho, chrbát, boky, zadok). V praxi to znamená, že pri normálnom cvičení zapájame nielen určitej skupiny svalov, ale tiež zlepšujeme zmysel pre rovnováhu a správne držanie tela.