Balančné podložky sa používajú pre všetky pohybové cvičenia, posilňovanie, strečing, pilates, joga, často používané aj v rehabilitácii. Cvičenie je vhodné ako pre ženy, tak pre mužov.
Balančné podložky pomáhajú tiež v prevencii proti bolesti chrbta, sú skvelým pomocníkom pre zoštíhlenie postavy a vyformovanie brušných svalov. Balančné podložky ocenia tiež ľudia s nadváhou, ktorí podstupujú redukčnú diétu alebo ktorí sa usilujú eliminovať vnútorný brušný tuk okolo pásu. Pri cvičení navyše dochádza aj k precvičovaniu svalov dolných končatín.
Ako cvičiť na balančnej podložke
Balančná podložka a jej výhody:
Všestranné využitie pri rôznych aeróbnych a balančných cvičeniach.
Vhodné na precvičovanie stabilizačných svalových partií.
Pomáha správnemu držaniu tela.
Eliminuje bolesť chrbta v dôsledku dlhotrvajúceho sedenia.
3 produktov
Balančná doska HMS je ideálna senzomotorická pomôcka, ktorá slúži na tréning motorickej koordinácie, rovnováhy a celkového držania tela.
Rotačný disk Rotana s magnetickými bodmi. Skvelým pomocníkom pre zoštíhlenie postavy a vyformovanie brušných svalov. Priemer: 25 cm.
Profesionálna balančná lopta sa používa na všetky pohybové cvičenia - posilňovanie, strečing, pilates, joga, ale využívaná je aj v rehabilitácii.
