Hrazdy a bradlá sú skvelými pomocníkmi k funkčnému tréningu. Patria medzi základné fitness pomôcky pre efektívne posilňovanie vlastnou váhou. Ocení ich každý športovec či už doma alebo vo fitness centre. Cvičenie na hrazde je veľmi univerzálnym, vďaka zapojeniu mnohých svalových skupín. Najmä je zapojený chrbát, svaly paží, ramien a brušné svalstvo. Rozťahovacie hrazdy do dverí aj samodržiace závesné hrazdy umožňujú jednoduchú inštaláciu.
Hrazdy a bradlá a ich výhody: Ideálne na cvičenie vlastnou váhou.
Bradlá sú vhodné na posilňovanie brušných svalov.
Hrazda do dverí nezabera veľa miesta.
Na
multifunkčnej hrazde je možné precvičiť viacero partií tela, ako je napr.: chrbát, bicepsy, tricepsy, brušné svalstvo.
