Závesné hrazdy

Závesné hrazdy sa navŕtavajú do stien, po pevnom uchytení sú vynikajúcou posilňovacou pomôckou pre posilňovanie celého tela. Hrazdy patria medzi základné fitness pomôcky pre efektívne posilňovanie vlastnou váhou. Ocení ich každý športovec či už doma alebo vo fitness centre. Cvičenie na hrazde je veľmi univerzálnym, vďaka zapojeniu mnohých svalových skupín. Najmä je zapojený chrbát, svaly paží, ramien a brušné svalstvo.


Závesná hrazda a jej výhody:

 Vhodné na posilňovanie tela vlastnou váhou.
 Ideálne do domácej posilňovne.
 Nezaberá veľa miesta.