

Najnovší článok
Vyhľadávanie
Tekvicové semienka patria medzi obľúbenú pochúťku. Je ideálnou ľahkou desiatou na cesty, alebo jednoducho ich môžete primiešať do cereálií, jogurtu a müsli.
Tekvicové semienka sú výborné v ranných cereáliách alebo jogurtoch. Semienka sa dajú primiešať do buchiet, pečiva, kaší, nátierok, šalátov, polievok, alebo ich môžete maškrtiť na priamo. Semienka majú tmavozelenú farbu, sú ploché a asi 1 cm veľké. Minerály obsiahnuté v semienkach sú napríklad vápnik, horčík, draslík a železo.
Z tekvicových semienok sa vyrábajú oleje, masla a krémy. Tekvicové semienka Wolfberry sú konzumné, a preto majú väčšiu tvar, ako semienka, z ktorých sa vyrába napríklad pečivo.
Uchovajte na tmavom a suchom mieste.
Tekvicové semienka 100 %.
NUTRIČNÉ HODNOTY |
||
100 g |
RVH (%)* |
|
Energia |
2340 kJ 559 kcal |
- |
Tuky z toho nasýtené mastné kyseliny |
49 g 8,7 g |
- - |
Sacharidy z toho cukry |
11 g 1,4 g |
- - |
Vláknina |
6 g |
- |
Bielkoviny |
30 g |
- |
Soľ |
0 g |
- |
Vápnik |
46 mg |
- |
Horčík |
592 mg |
- |
Draslík |
809 mg |
- |
Železo |
8,82 mg |
- |
* Referenčná výživová hodnota. Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal). |
Tekvicové semienka patria medzi obľúbenú pochúťku. Je ideálnou ľahkou desiatou na cesty, alebo jednoducho ich môžete primiešať do cereálií, jogurtu a müsli.