Kvalitné superpotraviny ako spirulina, chlorella či moringa vynikajú veľkým množstvom prírodných, ľahko stráviteľných bielkovín a celým radom vitamínov a minerálov. Superpotraviny sa môžu pochváliť zaujímavým nutričným profilom, ktorý ocenia najmä vegetariáni, vegáni či iné skupiny ľudí s výrazným nedostatkom živín.
Dobre vedieť
Z hľadiska výživy neexistuje nič také ako superpotravina. Potravinársky priemysel udeľuje nálepku „superpotravina“ potravinám bohatým na živiny so schopnosťou pozitívne ovplyvňovať zdravie. Hoci mnohé potraviny by sa dali označiť ako super, je dôležité pochopiť, že neexistuje jediné jedlo, ktoré by bolo kľúčom k dobrému zdraviu alebo prevencii chorôb. Ale keďže sa zdá, že výraz „superfood“ sa v dohľadnej dobe nikam neposunie, možno by stálo za to pozrieť sa bližšie na niektoré zdravé možnosti.
Ľanové semienko hnedé obsahuje celý rad proteínov, omega 3 a 6 mastných kyselín, vitamínov skupiny B a vitamínu E, minerálnych látok a stopových prvkov ako vápnik, železo, fosfor, draslík a selén.
Ľanové semienko hnedé obsahuje celý rad proteínov, omega 3 a 6 mastných kyselín, vitamínov skupiny B a vitamínu E, minerálnych látok a stopových prvkov ako vápnik, železo, fosfor, draslík a selén.
Ľanové semienko hnedé obsahuje celý rad proteínov , omega 3 a 6 mastných kyselín , vitamínov skupiny B a vitamínu E , minerálnych látok a stopových prvkov ako vápnik , železo , fosfor , draslík a selén .
