Ostatné formy kreatínu

Ostatné formy kreatínu, ktorých hlavným cieľom je zvyšovať silu a budovať svaly. Kreatín dodá energiu, silu, výkon a objem svalovej hmoty. Patrí medzi najvyhľadávanejšie výživové doplnky medzi športovcami. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho cvičenia. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.