Zdroj omega 3 a 6 nenasýtených mastných kyselín

Ľanové semienko patrí k superpotravinám, pretože obsahuje látky prospešné nášmu organizmu. Ide o drobné hnedé semienka plochého tvaru. Ľanové semienka obsahujú vysoký podiel vlákniny, ktorá je zodpovedná za správnu funkciu tráviaceho systému, vyprázdňovanie a vylučovanie toxínov a škodlivých látok z tela.

Ďalej obsahuje celý rad proteínov, omega 3 a 6 mastných kyselín, vitamínov skupiny B a vitamínu E, minerálnych látok a stopových prvkov ako vápnik, železo, fosfor, draslík a selén. Ľanové semienko je možné pridať do radu pokrmov, pečiva i smoothies.

Pre organizmus je najlepšie konzumovať surové ľanové semienka, ktoré sa dajú použiť v nátierkach, kašiach, šalátoch, slanom aj sladkom pečive alebo v cukroví. Semienka sú vynikajúce aj opražené. Majú potom výraznejšiu chuť i vôňu, ale zároveň sa tým znižuje ich nutričná hodnota.

Ľanové semienko hnedé pozitívne vplýva na:

• normálnu funkciu črevného traktu
• normálne trávenie
• kontrolu telesnej hmotnosti
• komfort pri menopauze
• kontrolu telesnej hmotnosti, chuť do jedla
  
  

Výhody:

• obohatené o omega 3 a 6 nenasýtené mastné kyseliny
• celý rad vitamínov a minerálov
• vysoký obsah bielkovín a vlákniny
  
  

Skladovanie

Uchovajte na tmavom a suchom mieste.