Aminokyseliny sú propagované v kulturistike a silových športoch ako prostriedok na rast svalovej hmoty a zdravá alternatíva k anabolickým steroidom. Vo svete doplnkov výživy už majú svoje nezastupiteľné miesto esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA).
BCAA (leucín, izoleucín valín) sú esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, ktoré majú svoje nezastupiteľné miesto vo svete výživových doplnkov. Spomedzi ostatných esenciálnych aminokyselín sa BCAA vyznačujú prednostným a efektívnym využitím vo svaloch, keďže väčšina aminokyselín sa spracováva v pečeni. Esenciálne aminokyseliny si telo nevie syntetizovať a preto je potrebné ich prijímať v potrave.
Jednozložkové aminokyseliny je kategória produktov, v ktorej nájdete všetky dôležité aminokyseliny samostatne, či už v tabletách, kapsuliach alebo prášku. Napr.: glutamín, beta alanín, taurín, tyrozín, arginín, lyzín, citrulín, tryptofán a mnohé ďalšie.
Komplexné aminokyseliny obsahujú všetkých 9 esenciálnych aminokyselín vrátane BCAA. Aminokyselinový komplex pre zvýšenie výkonu a koncentrácie pred, počas a po tréningu. Komplexné aminokyseliny sú vhodné pre každého tvrdo trénujúceho športovca.
